배변1

• 건강을 지키는 세가지는 물, 유산균, 그리고 적당한 운동 건강을 지키는 세가지는 물, 유산균, 그리고 적당한 운동인 것 같애물론, 세부적으로 들어가면 해야 할 것도 많고 먹어야 할 것도 많겠지만, 특히 요즘에는 각종 건강프로그램의 홍수로 사람들이 건강에 대해서 더 예민한 반응들을 보이고 있는 거... 현재, 건강에 큰 이상이 없다라고 생각한다면...물, 유산균, 그리고 운동을 얼마나 실천하고 있나 자문해 보자구.나는 요즘 요 세가지를 실천하다보니까 몸이 많이 좋아졌어...뭐 몸짱이 되었다는 말은 아니고...말 그대로 내가 느끼는 내 몸이 달라지고 있다는 이야기... 먼저, 물은...누구는 하루에 2리터 이상 먹어야 한다는 사람도 있는 것 같은데...그렇게 무리할 필요는 없고...그냥 생각 날 때 마다 마시면 좋아...문제는, 우리가 마시는 물을 얼마나 신뢰할 .. 일상 2015. 7. 24.